Alimentação: aumente o consumo de líquidos – Saúde Brasil

Muitas pessoas têm dificuldades de consumir líquidos, principalmente de beber água ao longo do dia. Nesse vídeo, a nutricionista Bruna Albuquerque dá dicas de como aumentar o consumo de água saborizando-a com fatias de limão siciliano, rodelas de pepino, folhas de hortelã, pau de canela e outros ingredientes. Outra opção é investir em frutas com teor mais alto de água como melão, melancia, laranja e limão. Se você é adepta das tecnologias, utilize aplicativos para te ajudar a lembrar de beber água. Confira no vídeo. #SaúdeBrasil #AlimentaçãoSaudável
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